Thomas Edison es posiblemente el mejor ejemplo de resiliencia en el mundo. Hizo miles de prototipos de la bombilla incandescente antes de que finalmente lograra […]
¿Qué es una mentalidad de crecimiento y cómo puedes desarrollar una?
La forma en que pensamos sobre nosotros mismos y nuestras habilidades puede tener un impacto significativo en nuestro rendimiento, en el trabajo, durante los estudios […]
Conexión y calma: meditación para principiantes
La meditación es una práctica de atención plena que muchas personas se sienten atraídas por sus amplios beneficios. Simplemente dedicando un corto período de tiempo […]
Atención plena: conoce Mindfulness
El mindfulness o atención plena es más que una práctica esporádica; es una forma de vida que puede revolucionar nuestra percepción y nuestra forma de […]
¿Qué es la Autocompasión y cómo cultivarla?
Si tuvieras que pasar toda tu vida con alguien constantemente a tu lado, ¿qué tan importante sería tener una relación positiva con esa persona? ¿No […]
Productividad sin burn out
Si deseas ser más productivo, mejorar tu rendimiento laboral, hay un montón de hacks de productividad que puedes implementar en tu día, pero, desafortunadamente, algunos […]