Muchos afirman los beneficios del jugo verde con apio tiene múltiples beneficios, que incluyen reducir la inflamación, controlar la presión arterial alta y reducir el […]
¿Estás listo para las carreras del mañana?
En un mundo en constante cambio, donde la tecnología y la innovación moldean cada aspecto de nuestras vidas, adaptarse a las carreras del mañana es […]
El Método Star para tu próxima entrevista de trabajo
El método star (estrella) es una técnica utilizada para responder preguntas durante entrevistas de trabajo, especialmente aquellas que buscan ejemplos concretos de experiencias y comportamientos […]
Cómo cambiar de carrera profesional en 2024
Cambiar de carrera profesional es una decisión valiente y estratégica, especialmente para profesionales de entre 35 y 45 años que buscan revitalizar su vida laboral […]
El Poder de los Hábitos Positivos
A menudo subestimamos el poder que tienen los hábitos positivos en nuestra vida diaria. Sin embargo, adoptar rutinas saludables y realizar cambios en nuestros hábitos […]
Resiliencia en acción: claves para fortalecerla
Thomas Edison es posiblemente el mejor ejemplo de resiliencia en el mundo. Hizo miles de prototipos de la bombilla incandescente antes de que finalmente lograra […]
¿Qué es una mentalidad de crecimiento y cómo puedes desarrollar una?
La forma en que pensamos sobre nosotros mismos y nuestras habilidades puede tener un impacto significativo en nuestro rendimiento, en el trabajo, durante los estudios […]
Conexión y calma: meditación para principiantes
La meditación es una práctica de atención plena que muchas personas se sienten atraídas por sus amplios beneficios. Simplemente dedicando un corto período de tiempo […]
Atención plena: conoce Mindfulness
El mindfulness o atención plena es más que una práctica esporádica; es una forma de vida que puede revolucionar nuestra percepción y nuestra forma de […]
¿Qué es la Autocompasión y cómo cultivarla?
Si tuvieras que pasar toda tu vida con alguien constantemente a tu lado, ¿qué tan importante sería tener una relación positiva con esa persona? ¿No […]